Bagi kita para wanitanormal dan belum memasuki menopause,setiap bulan pasti mengalami menstruasi.Namun banyak diantaranya tidak lancar dan menimbulkan masalah.Mulai rasa sakit perut,sebelum dan selama menstruasi,lebih sensitif,serta gangguan lain.
Bahkan pada sebagian wanita,menstruasi membuat mereka tak mampu beraktivitas .Dengan demikian produktivitas yang dituntut sebagai seorang profesional pun ikut terganggu.Berikut aadalah bahan-bahan yang bisa Anda gunakan agar haid menjadi lancar dan tidak lagi menjadi gangguan.
1. Rumput Teki
Tanaman ini telah lama di gunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.Bagian yang digunakan adalah umbinya.Secara tradisional tanaman ini dapat digunakan sebagai obat busung lapar,haid tidak teratur,keputihan,kolera,melunakkan feces,mempercepat pembekuan darah dan kuku bernanah.
Cara pemakaian :
Biasanya penggunaan untuk masalah haid adalah dengan cara mengeringkan rimpang dari rumput teki ini.kemudian blender atau tumbuk sampai halus.Rebus 5-10 gram air hingga tersissa separuhnya.dinginkan,saring lalu minum air rebusannya.Sehari bisa diminum 1-2 kali.
2.Baru China
Tumbuhan ini berasal dari China.Berambut halus dan berbau tajam,menyenangi tanah yang cukup lembab dan kaya humus.Tanaman ini berupa semak,menahun,setengah berkayu ,percabangan banyak,beralur dan berambut,tumbuh tegak ,tinggi mencapai 1 meter.Buah kotak,bentuk jarum,kecil,cokelat.Perbanyakan dengan stek atau biji.Daun rasanya pahit ,pahit,hangat,berbau aromatik.Berkhasiat diantaranya untuk penghilang nyeri (analgesik),penghenti pendarahan (hemostatis),melancarkan peredaran darah dan menghilangkan pembekuan,mencegah keguguran dan menormalkan haid.bagian yang digunakan adalah daun,biji,dan akar.dapat digunakan secara langsung yaitu pemakaian segar atau yang telah telah dikeringkan.
Cara Pemakaian :
Daun segar 10-30 g (kering 5-10 g )direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.Setelah dingin,air rebusan diminum sekaligus atau dibagi 2-3 bagian yang habis dalam satu hari.Perlu juga mendapat perhatian,dilaporkan sekitar 30 persen pasien yang menggunakan rebusan herba ini mengeluh mulut kering,rasa tidak enak dilambung,mual,muntah,mencret,dan pusing.Keluhan ini tidak timbul bila menggunakan minyak daunnya.
3.Daun Dewa
Batang muda berwarna hijau dengan alur memanjang warna tengguli,bila agak tua bercabang banyak.Daun tunggal,mempunyai tangkai,bentuk bulat telur sampai bulat memanjang.Ujung melancip.Daun tua membagi sangat dalam.Daun banyak berkumpul dibawah,agak jarang pada ujung batang,letak berseling.Kedua permukaan daun berambut lembut,warna putih.Warna permukaan daun hijau tua,bagian bawah berwarna hijau muda.
Cara Pemakaian :
Pemakaian untuk mengatasi gangguan haid adalah 15-30 gram herba direbus atau ditumbuk,diambil airnya atau 15-30 gram daun dewa segar + 20 gram kunyit,dicuci daun direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc.Saring,airnya diminum 2 kali sehari..
4.Kunir
Selain menjadi bumbu masak utama untuk berbagai makanan Indonesia,kunir juga bermanfaat untuk mencegah sariawan,panas dalam,serta baik untuk wanita.
Cara Pemakaian :
Ramuan tradisional yang cukup bagus untuk menstruasi yang bisa Anda konsumsi sederhana saja,yaitu terdiri dari kunir secukupnya ditambah daun asam atau asam jawa serta gula jawa secukupnya.Rebuslah bahan-bahan tadi dengan 2 gelas air hingga menjadi 1 gelas kemudian diminum setiap hari selama masa haid berakhir.Cara sederhana lainnya untuk mengonsumsi kunir adalah dengan memarut kunir dan memeras sari parutannya lalu langsung dikonsumsi.
hehehehhee
BalasHapus